Каким бы легким вы не представляли себе развод, факт остается фактом — это одно из самых тяжелых переживаний в жизни его участников. Судите сами: по шкале социальной адаптации Холмса-Рея, развод по своей стрессогенности стоит сразу же после такого события, как смерть супруга и опережает другие достаточно драматические изменения в жизни — разлуку супругов, смерть близкого родственника, тюремное заключение. Поэтому необходимо иметь в виду, что негативные психологические изменения в вашем состоянии и состоянии ваших детей могут последовать позже. Для того чтобы вовремя к ним подготовиться, задайтесь вопросом — активный вы человек или реактивный?
Активные люди, как правило, отличаются тем, что события не застают их врасплох, а в трудных ситуациях всегда лучше действовать самим, чем отвечать на происходящие изменения. Это, конечно, не означает, что те, кто действует сам, «лучше» других — напротив, иногда они воспринимаются окружающими как лишенные милосердия и сострадания. Но в моменты стресса эти качества иногда бывают полезными. Не волнуйтесь, они отойдут на задний план, когда трудный период окажется позади.
Что же свойственно активным в отличие от реактивных?
Предвосхищение событий. Они определяют, что может случиться скорее всего, и предпринимают шаги, чтобы избежать неприятностей или получить возможную пользу от того, что должно произойти. Как правило, они хорошо информированы и могут оказаться в нужное время в нужном месте, получая не совсем справедливую репутацию счастливчиков.
Решительность. Активные люди заставляют себя действовать, в то время как другие еще колеблются. Но это не означает, что они поступают импульсивно, поспешно, когда опасность оказывается рядом.
Мужество. Необходимость действовать быстро и решительно предполагает элемент осознанного риска. Одни готовы взять на себя этот риск, в то время как другие медлят и в долговременной перспективе рискуют еще большим.
Хорошая сопротивляемость стрессу. Активные люди часто сохраняют хладнокровие и способность действовать даже в самых трудных условиях, не отстраняясь и не отрицая их.
Подумайте, что из перечисленного лучше характеризует вас. Если вы скорее активный человек, подумайте, к чему приведет еще большая активность — снимет ли она сложность ситуации или, напротив, усугубит ее. Если же вы скорее реактивный человек, постарайтесь в вашей сложной ситуации быть как можно более информированной и удерживайте свои позиции на достигнутом уровне.
Подобно тому как семейная жизнь — не всегда источник радостей, развод — тоже не спасение от конфликтов, переживаний и просто бытовых трудностей. В решении особенно важно не ошибиться, если вы отвечаете не только за себя, но и за своего ребенка. Мы вовсе не стремимся во что бы то "ни стало удержать супругов от развода любой ценой; мы убеждены, что вы рассматривали все возможные пути разрешения семейных конфликтов, и, решаясь на развод, в значительной мере исходили из интересов ребенка.
Так, результаты психологических исследований показали, что постоянные конфликты в семье нередко оказывают на ребенка более тяжелое воздействие, чем стабильная жизнь с одним из родителей. Однако существует и несколько распространенных предрассудков, связанных с убеждением в том, что развод всегда полезен.
Многие считают, что развод для ребенка не является чем-то исключительным, поскольку рядом всегда много детей из неполных семей. Это не совсем так: ребенок сравнивает свое положение не только с положением других детей, но и со своей прежней жизнью, и это сравнение не всегда оказывается в пользу развода. Другие думают, что после развода уладятся и отношения с родственниками — источниками конфликтов, и все само «образуется», встанет на свои места. К сожалению, развод нельзя рассматривать как психологическое упражнение, и очень часто проблемы, возникающие в первом браке, переносятся и на второй, а при его отсутствии, — просто на отношения с другими людьми.
Кроме того, вас могли уверить, что если новый партнер любит вас, то непременно будет рад и вашему ребенку. Увы, и это не всегда верно: новый партнер может никак не распространять своих теплых чувств на «комплект» близких своей возлюбленной, видя в них помеху для общения вдвоем. Итак, все узкожитейские представления о разводе легко опровергаются примерами психологических недоразумений, которые мы встречали в нашей практике.
Но жизнь есть жизнь, и развод — одна из форм человеческого общежития. Лучше задуматься о другом: для чего развод затевался? Что изменилось в жизни вашего ребенка к лучшему? Мы уверены, что вы назовете немало ответов на этот вопрос. А в этом случае — будем думать о лучшем. За рубежом, в Европе и Америке, уже используют понятия «благополучный развод», подчеркивая тем самым, что семья с двумя «ядрами» (бинуклеарная, в отличие от традиционной мононуклеарной) вполне может быть цельной, не нанося ущерба развитию и самоощущению ребенка.
Вместо пролога Умение быть счастливым Надежда без обольщений Застигнутые разводом Взрослым о детях Благополучный развод? Да! Наука расставаться
Психология насилия
